Kost & Vikt

Den viktigaste faktorn om du är intresserad av viktnedgång är kosten. Det gäller även om du skulle vara intresserad av viktuppgång, vilket ofta är fallet om du vill öka din muskelmassa!

Men att få full koll på kosten och att man äter rätt, tillräckligt ofta och vid rätt tider är inte så lätt – och jag kan hjälpa dig med det också! 

Som min kund får du dessutom utan extra kostnad tillgång till “Nutrition Data”, som är ett lättanvänt verktyg för både avancerad kost- och träningsplanering. Du får tillgång till avancerad kostregistrering och analys (som naturligtvis är helt frivilliga att använda och ofta inte nödvändiga), samt en stor receptdatabas.

Priser och upplägg för kostrådgivning är varierar med upplägg, kontakta mig för att diskutera dina behov och få ett individualiserat prisförslag!

Fitness is not a destination, it is a way of life.